Metabolic Balance® daily
Daha sağlıklı beslenerek vücudunuza bir iyilik yapmak, bu arada fazla kilolarınızdan da kurtulmak mı istiyorsunuz?
Öyleyse Metabolic Balance® beslenme programını seçerek doğru bir tercih yaptınız!
Metabolic Balance® Daily’i kolay bir şekilde ve hiçbir sorumluluk almadan her gün deneyin ve programımızın gündelik yaşamınızla ne kadar uyumlu olduğunu kendiniz keşfedin.
Daha fazla deneyim kazanmak için gelin Metabolic Balance® ailesine katılın. Sizleri aramızda görmekten büyük mutluluk duyacağız!
Metabolic Balance®’ın Sırrı Nedir?
Metabolic Balance® kişinin metabolizmasını düzenleyen, kilo kontrolünü sağlayan; hepsinin ötesinde kişiyi zinde hissettiren, kişiye özel olarak hazırlanmış bir beslenme programıdır.
“İnsanlar kendi tercihlerini kendileri belirler!” ilkesinden hareketle, her danışanın kişisel bilgileri, sağlık durumu, fiziksel özellikleri, beslenme alışkanlıkları ve tahlil sonuçları değerlendirilerek,
kendi metabolizmasına en uygun beslenme programı düzenlenir.
Metabolic Balance®; sizlerden aldığı bilgiler doğrultusunda, size özel hazırladığı beslenme programını düzenlerken, makro besin maddelerinin aşağıdaki dağılımını esas alır:
- Karbonhidratlar (%40 – 45)
- Yağlar (%30 – 35)
- Proteinler (%20–25)
Söz konusu danışanın belirlediği hedefe hızlı ve sağlıklı bir şekilde ulaşabilmesi için yapılan tahlil sonuçları, hangi besin maddelerinden ne kadar tüketilmesi gerektiğini detaylı olarak gösterir.
Bunun neticesinde, istenen sonuca ulaşılması için Metabolic Balance® Temsilcilerimiz, sistemin ana unsurlarını oluşturan dört önemli aşamasında danışanlarımıza her konuda eşlik ederler.
1. Aşama: Hazırlık Dönemidir. Bireyin vücudunun kişiye özel olarak hazırlanan beslenme programına uyum sağlamasına yönelik iki günlük hazırlık süresini içermektedir.
2. Aşama: Sıkı Dönemdir. Bu dönemde Danışanların, Metabolic Balance®’ın temel taşlarından olan sekiz ana kurala ve kendileri için özenle tespit edilen besin türlerine ve miktarlarına harfiyen uymaları beklenir.
3. Aşama: Rahat Dönemdir. Beslenme programında belirlenen miktarlar isteğe bağlı olarak değiştirilebildiği gibi, kaçamak öğünlere de başlanabilir.
4. Aşama: Koruma Dönemidir. Vücut metabolizmasının tam anlamıyla dengeye ulaştığı bu dönemde, besin türleri ve miktarları danışanların kendi tercihlerine bırakılır. Ancak bu süreç içinde danışanlardan sadece sekiz ana kurala uymaları, sağlıklı, bilinçli ve doğru beslenmeyi bir alışkanlık haline dönüştürmüş olmaları beklenmektedir. Çünkü bu arzu edilen hedefe ulaşmada ve kişiye özel hazırlanan beslenme programının başarıya ulaşmasında çok önemli bir noktadır.
Metabolic Balance® App’i
Kişiye özel beslenme programı hazırlanırken bireyin, kişisel bilgileri, sağlık durumu, fiziksel özellikleri, beslenme alışkanlıkları ve tahlil sonuçları dikkate alınmaktadır.
Bu nedenle sizlere deneme amaçlı bir beslenme programı düzenlememiz elbette olanaksızdır. Ancak genel Metabolic Balance® beslenme kurallarını gündelik yaşamınızda uygulamanın yollarını,
dahası, bu program sayesinde beslenme alışkanlıklarınızı ve gündelik yaşamınızı daha düzenli hale getirebilmenizi sağlayabiliriz.
Daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için denemeye değer! Başlangıç olarak seçiminizi taze ve doğal besinlerden yana yapın, bolca su için ve bu sürecin tadını çıkarın!
8 Ana Kural
- 1. Kural
-
Günde 3 öğün
Günde üç ana öğün yiyin. Ara öğünlerden ve atıştırmalardan uzak durun.
- 2. Kural
-
Öğünler arası en az 5 saat olmalıdır
Her öğünden sonra en az 5 saat hiçbir şey yemeyin, ardından bir sonraki ana öğüne geçin.
- 3. Kural
-
Öğün süresi en fazla 60 dakika
Öğün sürelerinin 60 dakikayı geçmemesine özen gösterin.
Zamanlayıcının çalıştırılması: Menünün “Yemek” sekmesindeki zamanlayıcıyı, her öğünün başında “Protein Bileşenleri Seçimi” butonuna basarak etkinleştirin.
Böylece öğün sürenizin bir saati geçmemesini sağlamış olursunuz. Öğününüzü tamamladıktan sonra lütfen aynı butona tekrar basın.
Bu andan itibaren, bir sonraki öğüne kadar geçmesi gereken beş saatlik arayı aplikasyon kendisi hesaplayacaktır.
Öğünler arasındaki beş saatlik ara, önceki öğünün bitişiyle bir sonraki öğünün başlama saatine göre hesaplanmaktadır.
- 4. Kural
-
Proteinle Başlayın
Her öğüne, mönünüzde bulunan proteinden bir lokma alarak başlayın. Protein gruplarıyla ilgili listeye burayı tıklayarak ulaşabilirsiniz.
- 5. Kural
-
Proteinleri Karıştırmayın
Üç öğünde üç farklı çeşit protein almaya özen gösterin, ancak her öğünde yalnızca tek çeşit protein tüketin, . Protein gruplarıyla ilgili listeye burayı tıklayarak ulaşabilirsiniz.
- 6. Kural
-
Akşam 21.00’den Sonra Yemek Yemeyin
Akşam 21.00’den sonra yemek yemekten kaçının.
- 7. Kural
-
Bolca Sıvı Tüketin!
Günlük sıvı ihtiyacınızı mutlaka karşılayın. İhtiyacınız olan miktarını burayı tıklayarak hesaplayabilirsiniz.
- 8. Kural
-
Günde 1 Elma …
Her gün bir elma yiyin. Elmanızı ya da programınızda yer alan diğer meyveleri mutlaka öğün süreniz olan 60 dakika içinde tüketiniz.